Kurs – 2 Tage dem Stress entfliehen

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2 Tage Gesundheitsprävention, die persönliche Stresskompetenz erweitern und zur Ruhe kommen!

In diesen 2 Tagen erfahren und erlernen Sie verschiedene Methoden der Stressreduktion.

Hinderliche Glaubenssätze werden aufgelöst, Ihr Zeitmanagement überarbeitet, Sie erlernen hilfreiche Atemtechniken, erkennen Ihre Denkmuster und lernen, mit ihnen hilfreicher umzugehen und den Stresslevel niedrig zu halten.

Abgerundet wird der Kurs „2 Tage dem Stress entfliehen“ mit weiteren Übungen aus dem Stressmanagement, dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und geführten Mediatationen.

Diese Methoden der Gesundheitsprävention werden für Sie alltagstauglich aufbereitet, so dass Sie auch nach diesen 2 Tagen in der Lage sein werden, sich diese Methoden in Ihrem Alltag nutzbar zu machen.

Der Workshop findet im Gemeindehaus von Engden statt.
Übernachtungsmöglichkeiten finden Sie im anliegenden Hotel de Beer Bakker oder im angrenzenden Nordhorn.
Die Übernachtungen sind von Ihnen selbstständig zu organisieren.

Während des Workshops ist für die Pausenverpflegung mit Gebäck, Obst und kleinen Leckereien gesorgt. Kaffee, Tee und Wasser steht Ihnen ebenfalls zur freien Verfügung.

 

Zeiten:

Neue Termine werden demnächst eingestellt, wenn die neuen Verordnungen dies zulassen.
Es werden Ihnen ausreichende Pausenzeiten zur Verfügung stehen. 

Kosten:

160,-€ p.P.

Bitte bringen Sie sich eine Isomatte, warme Socken und eventuell eine Decke mit.
Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.
Für weitere Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!